• Aantal reacties: 0 | 1 april 2015

    Wortels: goed voor je ogen én darmen. Ook bevat deze oranje groente tal van vitaminen: A, C, B1, B3, B5, B6, B12 en E. Nog zo’n gezond ingrediënt in dit gerecht: knoflook. Wist je dat de stof allicine de weerstand vergroot tegen infecties en schimmels? Citroen werkt dan weer reinigend en... Lees verder

  • Aantal reacties: 0 | 30 maart 2015 | Dossier: Kalknagels

    Onze voeten hebben veel te verduren. We wandelen door de bossen, zitten uren krampachtig in het vliegtuig of verhullen ze in strakke, donkere schoenen. Het gevolg: pijnlijke voeten. En die zijn er in verschillende soorten en maten. Voortaan herken je jouw voetprobleem wel én weet je wat je er... Lees verder

  • Aantal reacties: 0 | 29 maart 2015 | Dossier: Week van de zomertijd

    De grootste denkfout van gezond gaan leven is dit: ik moet veranderen. Nee hoor, de gezonde versie van jezelf is er al. Veel gezonde gewoontes ken je al en doe je al. Het enige wat je moet veranderen, is het omzeilen van die paar valkuilen. Dat snackmoment om vier uur ’s middags. Die gewoonte om... Lees verder

Nieuw op gezondNU.nl

27 maart 2015 | Dossier: Gezonde voeding
HOERA, het is vandaag Nationale Pannenkoekendag. Ga eens niet voor de standaard pannenkoek, maar maak deze flensjes van boekweitmeel. Met geitenmelk...
27 maart 2015 | Dossier: Afvallen
Je komt iemand tegen die veel gewicht is kwijtgeraakt. Niets over zijn of haar slanke lichaam zeggen, is geen optie. Maar een compliment (‘Hoeveel...

Blogs

Aantal reacties: 0 | 1 april 2015 | Myrthe Johansen
Ik sta voor de spiegel, twee blauwe ogen kijken mij aan. Het is zo jammer, ik wil het niet maar ik weet dat het moet. Ik zit in een heerlijke flow, de zon schijnt, ons huis wordt steeds netter, ik maak creatieve plannen met leuke mensen en ik... Lees verder

Dossiers

27 maart 2015 | Dossier: Afvallen
Je komt iemand tegen die veel gewicht is kwijtgeraakt. Niets over zijn of haar slanke lichaam zeggen, is geen optie. Maar een compliment (‘Hoeveel...
Aantal reacties: 0
27 maart 2015 | Dossier: Angst
Borstkanker, een depressie of een burn-out: de impact van een zware ziekte is groot. Zowel lichamelijk als geestelijk. Logisch dat je leven weer...
Aantal reacties: 0

Tips & vragen

1 Tip
De laatste tip

Slechts een handjevol vrouwen merkt niets van de overgang, de rest krijgt in meer of mindere...

1 Tip
De laatste tip

Ja, te snel eten kan ervoor zorgen dat je meer eten binnenkrijgt dan je nodig hebt. Het signaal...

1 Tip
De laatste tip

De verschillende huidlagen houden ziekteverwekkers buiten. Dat is de reden dat je wondjes altijd...

1 Tip
De laatste tip

Iedereen weet dat snoep, chocola, ijs en frisdranken suikerbommen zijn en om die reden niet goed...

1 Tip
De laatste tip

Mindfulness kan oplossing zijn om op een goede manier om te gaan met dwangmatige gedachten. Het...

2 Tips
De laatste tip

Het is altijd raadzaam om moedervlekken in de gaten te houden, hoewel de kans dat ze uitgroeien...

In de nieuwste editie van gezondNU

gezondNU 4 2015
Klaar voor (frisse) start!

Ben je al lenteklaar? In dit nummer 26 tips voor een frisse start: tropische smoothies, goed ademhalen en massages voor thuis. Achtergrond: plastic in ons milieu heeft een effect op je gezondheid en zelfs je gewicht! En eet rode bieten; ze geven je direct energie. 

Dossier COPD

In ons land hebben ruim 320.000 mensen de diagnose COPD. Toch wil dit cijfer niet zeggen dat het hierbij gaat om alle Nederlanders met COPD, want niet iedereen stapt met klachten meteen naar de huisarts toe. Er zijn nog eens 300.000 mensen met een zeer hoog risico op COPD, zonder dat zij dit zelf weten.

Lees alles over COPD »