• Aantal reacties: 0 | 29 maart 2015 | Dossier: Week van de zomertijd

    De grootste denkfout van gezond gaan leven is dit: ik moet veranderen. Nee hoor, de gezonde versie van jezelf is er al. Veel gezonde gewoontes ken je al en doe je al. Het enige wat je moet veranderen, is het omzeilen van die paar valkuilen. Dat snackmoment om vier uur ’s middags. Die gewoonte om... Lees verder

  • Aantal reacties: 0 | 27 maart 2015 | Dossier: Gezonde voeding

    HOERA, het is vandaag Nationale Pannenkoekendag. Ga eens niet voor de standaard pannenkoek, maar maak deze flensjes van boekweitmeel. Met geitenmelk, amandelen en lekker veel fruit. Lenteachtig fris!

  • Aantal reacties: 0 | 27 maart 2015 | Dossier: Afvallen

    Je komt iemand tegen die veel gewicht is kwijtgeraakt. Niets over zijn of haar slanke lichaam zeggen, is geen optie. Maar een compliment (‘Hoeveel kilo moet je nog?’), is een verkapte belediging. Blunders liggen dus op de loer. We zetten daarom de zeven grootste blunders op een rij. Wat moet je... Lees verder

Nieuw op gezondNU.nl

27 maart 2015 | Dossier: Angst
Borstkanker, een depressie of een burn-out: de impact van een zware ziekte is groot. Zowel lichamelijk als geestelijk. Logisch dat je leven weer...
27 maart 2015 | Dossier: Oorproblemen
Iemand snuit zijn neus, een ander zingt vals en ergens ligt een baby te huilen. Soms is het best fijn als je even niets zou horen. Gelukkig zijn deze...

Blogs

Aantal reacties: 0 | 26 maart 2015 | Myrthe Johansen
Knoflook, ik ben er gek op. De witte bol, die, wanneer je wat verder pelt weer verdeeld is in zoveel kleine, maar o zo smaakvolle teentjes. Ik verwerk deze smaakmaker het liefst in iedere maaltijd. Niet uit de knijper, dan kan er een bittertje... Lees verder

Dossiers

27 maart 2015 | Dossier: Gezond leven met weinig geld
Als je telefoon toch aan je hand geplakt zit, kun je er beter meteen goed gebruik van maken door deze gezonde (en gratis!) apps te installeren. Een...
Aantal reacties: 0
27 maart 2015 | Dossier: Bewegen
Wie gezond wil leven, krijgt altijd het advies te sporten. Daarom lopen we trouw een rondje hard, gaan we naar de sportschool of halen we het...
Aantal reacties: 0

Tips & vragen

1 Tip
De laatste tip

Ja, te snel eten kan ervoor zorgen dat je meer eten binnenkrijgt dan je nodig hebt. Het signaal...

1 Tip
De laatste tip

De verschillende huidlagen houden ziekteverwekkers buiten. Dat is de reden dat je wondjes altijd...

1 Tip
De laatste tip

Slechts een handjevol vrouwen merkt niets van de overgang, de rest krijgt in meer of mindere...

1 Tip
De laatste tip

Iedereen weet dat snoep, chocola, ijs en frisdranken suikerbommen zijn en om die reden niet goed...

1 Tip
De laatste tip

Mindfulness kan oplossing zijn om op een goede manier om te gaan met dwangmatige gedachten. Het...

2 Tips
De laatste tip

Het is altijd raadzaam om moedervlekken in de gaten te houden, hoewel de kans dat ze uitgroeien...

In de nieuwste editie van gezondNU

gezondNU 4 2015
Klaar voor (frisse) start!

Ben je al lenteklaar? In dit nummer 26 tips voor een frisse start: tropische smoothies, goed ademhalen en massages voor thuis. Achtergrond: plastic in ons milieu heeft een effect op je gezondheid en zelfs je gewicht! En eet rode bieten; ze geven je direct energie. 

Dossier COPD

In ons land hebben ruim 320.000 mensen de diagnose COPD. Toch wil dit cijfer niet zeggen dat het hierbij gaat om alle Nederlanders met COPD, want niet iedereen stapt met klachten meteen naar de huisarts toe. Er zijn nog eens 300.000 mensen met een zeer hoog risico op COPD, zonder dat zij dit zelf weten.

Lees alles over COPD »