|
LENTE-AANBIEDING 4 nummers voor € 10,- |
Stevia, een zoet sprookje
Relatiecrisis? Ga op vakantie. Of toch liever niet?
Lichaamsverhalen
gezondNU 6 ligt vanaf 29 mei in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Ik slik sinds twee jaar Plantina Multivitaminen en Vitamine C 1000mg. Daarnaast gebruik ik dagelijks Q10 en een carnitinecapsule tegen vermoeidheid. Ik maak mij wat ongerust over de inname van vitamine B6. In het ‘Gouden boekje voor de gezondheid’ las ik dat vitamine B6 toxische symptomen kan geven in de vorm van perifere neuropathie. Ik heb fibromyalgie en polyneuropathie en vraag mij af of ik niet te veel vitamine B6 binnenkrijg?
Gert Schuitemaker, apotheker:
Er zijn in de wetenschappelijke literatuur enkele gevallen van neuropathie beschreven als gevolg van vitamine B6. Het ging echter om doseringen van meer dan 1000 mg gedurende maanden. In de Plantina Multi zit 20 mg. Dit is weliswaar meer dan tien keer de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH), zoals door het Voedingscentrum wordt aanbevolen, maar deze hoeveelheid ligt ver onder de grens van dat u er nadelen van ondervindt. Integendeel.
Redactie: in het oktobernummer van gezondNU kon u een uitgebreider stuk over vitamine B6 lezen.
Koop een los nummer
