gezondNU

Ik gebruik dagelijks ’s morgens en ’s avonds een koffielepel ‘Zweedse kruiden’ (Swedenkruiden) in wat water. In Gezond Nu las ik in een artikel over darmprikkelaars dat Zweedse kruiden veel senna bevat en dat dit kruid de darmwand kan beschadigen. Ik gebruik het niet voor mijn darmen, maar voor de algehele gezondheid. Is het verstandig hiermee door te gaan?

Florentine van Vollenhoven, natuurgeneeskundig therapeut: Ook al gebruikt u Zweedse kruiden voor uw algehele gezondheid en niet specifiek voor uw darmen, u neemt toch alle kruiden in die óók op uw darmen werken!
Sommige laxeermiddelen kunnen de darmwand beschadigen bij langdurig gebruik. Onderzoek heeft uitgewezen dat het gebruik van senna tot verkleuring van het darmslijmvlies leidt, waarbij cellen beschadigd raken. Senna kan zelfs een lichte ontstekingsreactie van het darmslijmvlies veroorzaken. Het prikkelt dermate de darmwand dat het darmkrampen kan veroorzaken en is daarom alleen geschikt voor kort gebruik. Bovendien kan een darm die te vaak geprikkeld wordt, ‘lui’ worden.
Naast senna bevat de formule van Zweedse kruiden ook rabarber, aloë en manna als laxeermiddelen. Nu is het wel zo dat de werking van de laxerende kruiden in de totale formule relatief zwak tot uiting komt door combinatie met de andere bittere stoffen, waardoor alle substanties elkaar positief ondersteunen. Maar gezien het bovenstaande is het zinvoller over te gaan tot een kuurmatige aanpak wat betreft het gebruik. Neem hooguit tweemaal per jaar gedurende 8 tot 10 weken één theelepel ’s morgens, ’s middags en ’s avonds voor het eten.
Mocht er tijdens de kuurperiode diarree ontstaan dan is het zeer belangrijk direct te stoppen met het gebruik. Mensen die snel diarree krijgen, zouden de dosering kunnen halveren.