gezondNU

Als ik een voedingssupplement neem, bijvoorbeeld multivitaminen of omega 3-zuren, krijg ik diarree en winderigheid. Ik heb al verschillende merken geprobeerd, maar steeds met dezelfde bijwerkingen.

Gert Schuitemaker, apotheker: Wanneer iemand darmproblemen krijgt bij het innemen van voedingssupplementen, is er meestal iets aan de hand met de darm. Dergelijke supplementen zijn op zich voedingsstoffen die normaal te verdragen zouden moeten zijn. Daarom raad ik aan om een natuurarts te raadplegen om te zien of uw enzymwerking in de darm op orde is, uw darmflora goed functioneert of dat er sprake is van een of andere overgevoeligheid. Misschien dat een lagere dosering en een inname bij of vlak na de maaltijd van het voedingssupplement ook al enige verlichting kan geven.