gezondNU

Ik lees de laatste tijd veel over CLA. Ik gebruik het nu enkele maanden. Niet om af te vallen, ik weeg 59 kilo, maar ik heb wel de indruk dat mijn buik wat strakker wordt. Is het echt een gezonde stof of is het alleen maar reclamepraat?

Gert Schuitemaker, apotheker: CLA staat voor ‘conjugated linoleic acid’ (geconjugeerd linolzuur). Deze vorm van linolzuur heeft specifieke eigenschappen, zoals het verbeteren van de insulinespiegels en het verlagen van het gewicht. Als zodanig is dit vetzuur goed voor de gezondheid. Veel mensen hebben problemen met hun insulinespiegels (en met overgewicht). Dit kan op den duur leiden tot suikerziekte. CLA is daarom een nuttige stof, maar ik raad aan om het te gebruiken in combinatie met algemeen gezonde voeding. Dan komt het het beste tot zijn recht.