gezondNU

Welke kruiden kunnen reuma verlichten?

Florentine van Vollenhoven, natuurgeneeskundige:

Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 130 aandoeningen aan gewrichten, pezen en botten. In Nederland hebben ruim 2,3 miljoen mensen een reumatische aandoening. Jong en oud, ook kinderen. Vanwege al die verschillende aandoeningen is het onmogelijk om kort aan te geven welke kruiden reuma kunnen verlichten.

Ik kan dus wel een aantal algemene tips geven die gelden voor ontstekingsreuma. Deze ontstekingsremmende (anti-inflammatoire) kruiden grijpen op verschillende niveaus van het ontstekingsproces in. Sommige verminderen het aantal immuuncellen dat als reactie op letsel wordt geproduceerd. Andere versterken juist de celmembranen zodat ze niet barsten. Weer andere vergroten de productie van afweercellen. Daarnaast zorgen zuiverende kruiden voor een positief effect doordat ze de afvoer van ontstekingsproducten bevorderen.

Uit onderzoek is gebleken dat brandnetel (urtica dioica) ontstekingschemicaliën blokkeert zodat mensen met reuma hun dosis NSAID's (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) kunnen verlagen. Twee specifieke kruiden voor mensen met reumatoïde artritis (RA) zijn moederkruid (tanacetum parthenium) en een saponine-rijk extract van de yuccaplant. Ook de moerasspirea (filipendula ulmaria) kan worden gebruikt. Maar u begrijpt het al: een gedegen advies van een natuurgeneeskundige of natuurarts is hier op zijn plaats.