gezondNU

Mijn probleem is dat er in de seksuele relatie met mijn vriend – inmiddels zijn we drieënhalf jaar bij elkaar – veel strubbelingen en spanningen zijn. Dit komt omdat hij het niet kan “opbrengen” om mij bevrediging te schenken. De manier waarop we vrijen, is vijf minuten de missionarishouding en ervoor en erna is er niets. Misschien nog een verdwaald kusje… en dit frustreert mij bijzonder diep. Ik voel me niet aantrekkelijk en ik denk regelmatig aan opstappen en de relatie verbreken.
Mijn vriend is manisch-depressief. Voor deze ziekte slikt hij lithium en Nortrilen als anti-depressivum. We weten allebei dat dit enorm afvlakt. Maar mijn vriend heeft op zijn 56e best vaak zin in vrijen, dus daar zit het ’m niet in. We zitten in een neerwaartse spiraal en we denken erover om hiervoor in therapie te gaan. Hijzelf heeft inmiddels hulp van een psychotherapeut (naast zijn psychiater) en hij zal daar dit probleem ook gaan aankaarten. Hij wil mij niet kwijt, want hij houdt erg veel van mij, zegt mij heel aantrekkelijk te vinden en dol te zijn op mijn lichaam. Maar het vertaalt zich niet goed naar de dagelijkse praktijk, hoewel ik niet twijfel aan zijn woorden en zijn integere houding. Het lijkt mij al te gemakkelijk om alle problemen aan zijn ziekte op te hangen. Graag zou ik de mening van een deskundige willen hebben.

Kemal Inci, psycholoog:
Seksualiteit en wat ermee samenhangt, is een van de meest voorkomende problemen binnen relaties. Het kan met veel factoren te maken hebben zoals lichamelijke, hormonale, communicatieve en psychische problemen, traumatische ervaringen, levensfase, opvoeding, ervaringen, verwachtingen en middelengebruik (drank, drugs, medicatie).
Seksuele behoeften en voorkeuren van partners zijn meestal verschillend omdat mensen nu eenmaal verschillend zijn. Ook kan de behoefte van mensen door de jaren heen en gedurende de relatie veranderen. Seksuele problemen leiden vrijwel altijd tot onzekerheid, twijfel en frustratie.
Indien de oorzaak niet achterhaald kan worden en het probleem niet kan worden opgelost, legt dit een enorme druk op relaties waardoor het probleem vaak verergert. Met name bij seksuele problematiek is een goede communicatie, openheid en vertrouwen tussen partners van het grootste belang.
Hoewel de drempel voor hulpverlening vaak nog te hoog is, is het belangrijk op tijd professionele hulp in te schakelen. Inadequaat omgaan met seksuele problemen kan van kwaad tot erger leiden en meer kapot maken dan ons lief is. Het feit dat uw vriend wel voldoende zin in vrijen heeft en bevredigd kan worden maar niet in staat is u te bevredigen, maakt het onwaarschijnlijk dat dit door de manische depressie of de medicatie komt. Waarschijnlijker is dat het probleem te maken heeft met de manier waarop wordt gevreeën. Zoals bij alles, is het ook bij seksualiteit een kwestie van geven en nemen.
Een oefening met een vrijpartij waarbij alleen u wordt gestimuleerd en bevredigd, afgewisseld met een vrijpartij waarin alleen uw partner wordt gestimuleerd en bevredigd, zal het bestaande patroon doorbreken. Later kunnen de beide vormen worden geïntegreerd tot een vrijpartij waarbij eerst u en daarna pas uw partner wordt gestimuleerd en bevredigd. Als er grote moeite is om deze oefeningen te doen, spelen er mogelijk andere problemen en is professionele hulp raadzaam.