gezondNU

Ieder jaar, vooral in het voorjaar, voel ik me vreselijk onrustig en angstig. Slecht slapen is meestal een voorbode. Soms duurt het twee, drie weken, maar ook wel eens twee à drie maanden. Ik ben 60 jaar, de kinderen zijn de deur uit en ik wil het graag wat rustiger aan gaan doen. Volgens de specialist ben ik niet depressief. Wel heb ik heel wat soorten medicijnen geprobeerd, van kalmerende middelen tot antidepressiva.

Durk Meijer, homeopathisch arts: Onrust, angst, piekeren en een negatieve instelling zien wij vaak in combinatie met een depressieve stemming. Als dit in het voorjaar optreedt, kan dit veroorzaakt worden doordat bij u na een lange donkere winter het stressaanpassingshormoon serotonine in uw hersenen verlaagd is. U bent minder in staat rustig te denken, te relativeren, waardoor piekergedachten en angst ontstaan. In de reguliere geneeskunde worden hiervoor inderdaad antidepressiva voorgeschreven. Het nadeel van antidepressiva is echter dat ze behalve de negatieve gevoelens ook de positieve gevoelens verminderen.
Tegen angst en onrust adviseer ik u Avena sativa complex, driemaal daags twintig druppels. Dit middel werkt rustgevend en ontspannend. Bovendien kan dit ook de gemoedsstemming verbeteren. Voor de hevige angst raad ik gedurende vier tot zes weken Aconitum D10 aan, driemaal daags tien druppels.
Om beter te slapen kunt u nog extra Dormeasan innemen: een half uur voor het naar bed gaan veertig druppels of één tablet. Als deze dosering niet voldoende is, dan kunt u vlak voor het slapen gaan nog eens twintig druppels of een halve tablet extra innemen.
Verder kan Hyperiforce forte, een middel dat sint-janskruid bevat, een hele goede werking hebben tegen een negatieve stemming en depressieve gevoelens. Dit middel kunt u gedurende vier tot zes weken innemen in een dosering van tweemaal daags twee tabletten. Indien u reguliere medicatie gebruikt, overleg dan met uw arts of met de behandelend natuurarts of het verantwoord is deze medicatie in combinatie met de reguliere medicatie te gebruiken, aangezien sint-janskruid de werking van sommige reguliere medicijnen kan beïnvloeden.
Indien bovengenoemde middelen geen effect mochten hebben, dan kunt u proberen om het serotonine op een natuurlijke manier aan te vullen door middel van het voedingssupplement/aminozuur Tryptofaan in combinatie met vitamine B6. Voor deze behandeling bent u echter aangewezen op de begeleiding door een arts die ervaring heeft met deze methode.