gezondNU

Onze kleindochter van tien is nog altijd bang om alleen te gaan slapen. ’s Nachts zit ze soms rechtop in bed. Ze praat met haar ogen ver open. Ook slaapwandelt ze. Hier weet ze de ochtend erna niets meer van. Is dit een ziekte en is er iets aan te doen?

Joep de Jong, natuurgeneeskundig (kinder)arts: Veel kinderen hebben nachtelijke angsten en praten in hun slaap of slaapwandelen. Dat hoeft geen ernstig symptoom te zijn. De ouders van uw kleindochter kunnen voor het slapen gaan een vast ritueel invoeren. Na zes uur ’s avonds geen TV meer, bijvoorbeeld. Ga samen met het kind wat lezen en spelletjes doen. En neem voor het slapen een warm bad of douche. Ook is het goed in bed een verhaal voor te lezen en samen de dag door te nemen. Zijn er dingen geweest die veel indruk hebben gemaakt?
Een slaapthee met kruiden als hop en melisse voor het naar bed gaan, kan helpen. Daarnaast kan uw kleindochter Dormeasan van Vogel, een kruidenpreparaat, gebruiken. Dit kan zo nodig midden in de nacht als ze wakker wordt. Laat haar bijvoorbeeld vijftien tot dertig druppels opdrinken in fruitsap. Het middel werkt maar heel kort en geeft ’s morgens geen dufheid. Als deze maatregelen niet helpen, is het misschien verstandig naar een kinderarts te gaan. Als er geen medische verklaring is, kan hij haar zo nodig naar een kinderpsycholoog verwijzen.