|
LENTE-AANBIEDING 4 nummers voor € 10,- |
Stevia, een zoet sprookje
Relatiecrisis? Ga op vakantie. Of toch liever niet?
Lichaamsverhalen
gezondNU 6 ligt vanaf 29 mei in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Door een angststoornis heb ik veel last van depressies. Ik kan me haast niet meer ontspannen. Hebt u tips?
Kemal Inci, psycholoog:
Er zijn verschillende soorten angststoornissen, zoals een posttraumatische stressstoornis, angststoornis, paniekstoornis of een sociale angststoornis. Bij alle angsten kan sprake zijn van een aanhoudende gespannenheid en stemmingsklachten.
Ik heb dus niet zomaar wat tips, behalve deze: het is belangrijk een goede diagnose te laten stellen. Hoe eerder u hulp zoekt, hoe beter de kansen zijn voor een spoedig herstel. Vraag uw huisarts voor een verwijzing naar de psycholoog of psychiater.
De behandeling van angststoornissen bestaat in het algemeen uit een combinatie van cognitieve gedragstherapie, EMDR, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, eventueel ondersteund met medicatie (anti-depressivum en/of angstremmers).
Koop een los nummer
