gezondNU

Durk Meijer, homeopatisch huisarts:

Het doen van oefeningen op een trilplaat na een spataderoperatie kan volgens mij geen kwaad - mits u het niet doet tijdens de eerste 6 weken na de operatie. Deze oefeningen bevorderen bovendien een goede bloedsomloop en bloedafvoer uit de benen. Verder is het van groot belang na een spataderoperatie een aantal maatregelen te treffen die het ontstaan van nieuwe spataderen zoveel mogelijk kunnen voorkomen.

Het belangrijkste advies is: wandel veel. Tijdens het wandelen wordt door spierversterking het overtollige bloed uit de aderen gepompt,waardoor een overmatige druk in de aderen wordt vermeden. Een wandeling van ruim 20 minuten per dag kan voldoende zijn. Vermijd lang staan. Dit kan de vorming van spataderen bevorderen.

Andere adviezen die spataderen voorkomen: zet tijdens de slaap het voeteneind van uw bed iets omhoog, dit bevordert de bloedafvoer uit de benen. Voorkom het dragen van knellende kleding, kousen en schoenen. Eet gezond: voldoende verse groente, fruit en volkorenproducten, aangezien de antioxidanten in deze voeding de conditie van de vaatwand versterken.

Als extra middel om de aderwand te versterken en de doorbloeding te bevorderen kunt u Aesculoforce gebruiken. Dit is een natuurlijk middel op basis van de paardenkastanje, die als werkzame stof aescine bevat. De aanbevolen dosering is 2x daags 2 tabletten of 2x daags 20druppels. De druppels kunt u het beste voor de maaltijd innemen, de tabletten tijdens de maaltijd.