gezondNU

Uit onderzoek blijkt dat ik een spastisch colon heb. Ik heb daar veel last van, vooral na restaurantbezoek word ik ’s nachts wakker van buikpijn. Overdag heb ik vrijwel nooit buikpijn, alleen na het eten van fruit. Wat kan ik hiertegen doen?

Manuel van Tintelen, osteopaat: Klachten van een spastisch colon, ook wel spastische dikke darm genoemd, kunnen worden verergerd door voedingsfactoren zoals fruit of eten in een restaurant. Bij fruit is bekend dat fructose buikklachten kan veroorzaken. In elk soort fruit zit fructose, maar in bijvoorbeeld bosbessen en druiven zit erg veel fructose. De beste remedie is dus dit soort fruit te mijden en geen voedingsmiddelen te nemen waaraan fructose is toegevoegd.
Voeding waarin fructose  zit zijn onder andere aubergine, uien, witte kool, tomaten en wortelen. Ook sappen en sauzen kunnen veel fructose bevatten. Het zit zelfs in fritessaus, groene pepersaus, zigeunersaus en slasaus. Misschien juist dingen die u veel eet in een restaurant (en niet vaak thuis). Denk ook aan diverse desserts, koekjes, bonbons en chocoladepasta.
Osteopathie is een goede behandelwijze voor spastische dikke darmklachten. Met name het manueel (met de handen) losmaken of versoepelen van de darmen geeft een afname van deze vervelende buikklachten. In uw geval, met name omdat u aangeeft dat u vrijwel alleen klachten heeft na het eten van fruit en na restaurantbezoek, adviseer ik om uw voedingsgewoonten aan te passen.