gezondNU

Welke natuurlijke en homeopathische middelen mogen niet ontbreken in een reisapotheek?

Paul Nijs, apotheker: Een reisapotheek die niet volgens de ‘officiële’ geneeskundige wijze is samengesteld, kan praktisch gelijkwaardig zijn aan een ‘reguliere’ reisapotheek. Wat niet mag ontbreken:

- Bij wonden en schrammen: ontsmet de wond met jodiumtinctuur of zuivere alcohol en dek af met schoon gaasverband. 
- Bij insectenbeten: gebruik voor wondjes die veroorzaakt worden door beten of steken ammoniak en geen azijn (insectenbeten bevatten mierenzuur, dat moet niet bestreden worden met een ander zuur zoals azijn). En: stop altijd een tekenpen in uw tas.
- Bij zonnebrand en brandwonden: na het koelen onder stromend water kan de wond steriel afgedekt worden met gaas. Prik de blaren nooit door!
- Tegen wagen- of luchtziekte: gemberpreparaten uit de apotheek. Zij werken zonder slaap te verwekken.
- Bij diarree: neem een preparaat mee op basis van melkzuurbacteriën (of aanverwante microben of schimmels) zoals Enterol en neem rijstewater, bosbessen(sap), gewone slappe thee, venkelthee en geraspte appelen.
- Tegen verkoudheid, ‘griepjes’ en hoest: een druppelflesje met aromatische oliën zoals tijmolie, eucalyptusolie, muntolie en niaouli-olie. Voeg enkele druppels toe aan kokend water en inhaleer de dampen. Slik ook vitamine-C zuig- of bruistabletten en eet veel honing, dit verzacht de keel. Ook goed zijn rammenas, mierikswortel of radijsjes, deze bevatten natuurlijke antibiotica, net zoals de genoemde aromatische oliën. Ook aspirientjes of paracetamol nemen kan geen kwaad.
- Bij maag- en darmstoornissen: vraag bij de apotheek een preparaat op basis van munt, kamille en melisse. Bij een volle maag (of maagzuur) na een maaltijd kan men enkele munttabletten opzuigen. Wat ook helpt is kauwen op een muntblaadje, vers geperst aardappelsap of koolsap, ananas(sap) en zoethout.
- Tegen verstopping; eet vezelrijk (rauwkost, zemelen, ontbijtkoek, gedroogde zwarte pruimen, gestoofde rabarber) en geweekt lijnzaad.