gezondNU

Twee jaar geleden kreeg ik trombose na een lange vliegreis. Ik ben inmiddels medicijnenvrij, maar draag nog wel een steunkous. Waar ik nooit van af kom, is de angst het terug te krijgen. In mijn familie komen hart- en vaatziekten veel voor. Mijn vader onderging een open hartoperatie en raakte verlamd na een hersenbloeding. Ik wil graag weer een verre reis maken, maar is dat wel verstandig? Wat kan ik doen om de bloeddoorstroming en bloedvaten te verbeteren en te versterken?

Metta Hofstra, (homeopathisch) huisarts:
Recentelijk is uit onderzoek gebleken dat het afleggen van een reis in vliegtuig, auto, bus of trein die langer dan vier uur duurt, een verhoogde kans geeft op trombose. Dit geldt niet alleen tijdens, maar zelfs nog tot enkele weken na de reis. Omdat je op reis langdurig stilzit, wordt de bloedsomloop minder goed. Ook zou te weinig drinken op reis tot indikking van het bloed kunnen leiden. Bij vliegen is wellicht de lage luchtdruk en lage zuurstofspanning een extra factor van betekenis.
De kans op het ontwikkelen van trombose op reis neemt af door veel water te drinken, geen alcohol- en cafeïnehoudende dranken te nemen, en geregeld even rond te lopen. Overgewicht, roken en het slikken van de pil verhogen de trombosekans extra. Het dragen van een steunkous, mits goed aangemeten, heeft zin als men ook beweegt tijdens de reis. De elastische vezels van de steunkous stimuleren namelijk de bloedsomloop alleen als u uw kuitspieren beweegt.
Mensen met een erfelijke stollingsafwijking hebben een sterk verhoogde kans op trombose tijdens het reizen. Mocht u in uw familie niet de enige persoon zijn die ooit een trombose op reis opliep, of zijn er veel familieleden met een herseninfarct, hartinfarct, longembolie of trombosebeen, dan kan het nuttig zijn u via de internist te laten onderzoeken op een dergelijke erfelijke afwijking. Als deze geconstateerd zou worden, is voorkomen van trombose met medicijnen mogelijk. Overigens komt een trombose tijdens vliegreizen niet vaak voor: slechts bij één op de twee miljoen passagiers.