gezondNU

Ik heb artrose onder in mijn rug. Ik slik daarvoor met goed resultaat Atrosan. Nu is geconstateerd dat mijn linkerschouder versleten is. Dit veroorzaakt veel pijn. De huisarts heeft tweemaal een injectie gegeven, maar zonder effect. Mijn vraag is of er een middel is dat de pijn kan bestrijden, buiten de gebruikelijke middelen als ibuprofen en paracetamol.

Paul Nijs, apotheker:
Ik zou u aanraden Atrosan te blijven innemen. Atrosan bevat de tinctuur van de Zuidafrikaanse plant Harpagophytum procumbens. Deze plant werkt zeer goed tegen reumatische pijn en ontstekingen. U kunt misschien uw gewone dosering iets ophogen en maximaal zelfs verdubbelen.
Zorg daarnaast voor voldoende beweging: wandel of fiets dagelijks een halfuur tot drie kwartier. Een fysiotherapeut kan doelgericht masseren en u kunt zelf met zogenaamde warmtetherapie de pijn bestrijden. Leg bijvoorbeeld een elektrisch warmtekussen op de pijnlijke schouder.
Natuurlijke medicijnen die in aanmerking komen, zijn:
-dagelijks één of twee aspirientjes. De inhoudsstof acetylsalicylzuur zit met gewoon salicylzuur ook in wilgen (salix in het latijn);
-calcium en magnesium in de vorm van capsules; ook vis en/of schelp- en schaaldieren zijn relatief rijk aan calcium en magnesium;
-isoflavonen uit sojaproducten zoals sojascheuten, sojamelk en/of sojasaus of in de vorm van capsules via de apotheek;
-fytosterolen in de vorm van volle granen, zaden (bijvoorbeeld pijnboompitten), noten en/of peulvruchten;
-meervoudig onverzadigde omega 3-vetzuren. Zij openen de zeer belangrijke bloedvaatjes in uw gewrichten, zodat bovengenoemde stoffen gemakkelijk de pijnlijke plaatsen kunnen bereiken;
In het algemeen zou u er het verstandigst aan doen alle vlees en kaassoorten (behalve magere kwark) achterwege te laten en te vervangen door vis of gevogelte en natuurlijk ook door veel groenten en fruit.