gezondNU

Alexandra Alons, natuurarts:
Ik denk van wel. Zonder inname van extra supplementen neig je snel naar het krijgen van enkele tekorten. In de praktijk zien we veel mensen met een vitamine D3-tekort omdat we gewoon niet zoveel zonlicht in Nederland hebben en ons te goed insmeren. Ook zien we dat mensen die brood van de natuurwinkel eten baak een jodiumtekort hebben. In het algemeen geldt dat stoffen als lithium, germanium en selenium niet veel in voeding van Nederlandse bodem zitten. En wanneer je vegetarisch eet, krijg je snel een B12-, zink- en ijzertekort.
Mijn mening wordt ondersteund door onderzoek dat TNO deed in opdracht van de S.O.E (Stichting Orthomoleculaire Educatie) De belangrijkste conclusie: ‘De gemiddelde Nederlander gebruikt geen evenwichtige voeding. Maar zelfs als hij dat wel zou doen (eten volgens de Voedingswijzer), krijgt hij nog lang niet de aanbevolen hoeveelheid van vele essentiële voedingsstoffen binnen.’ De tweede conclusie van dit onderzoek: ‘Als door milieu- en voedingsvervuiling noodzakelijke extra behoefte aan voedingsstoffen wordt ingecalculeerd, kan de conclusie niet anders zijn dan dat de hele Nederlandse bevolking met middelgrote tot grote tekorten aan vele vitamines, mineralen en spoorelementen kampt.’
Vrijwel alle Nederlanders hebben dus kleine of grotere tekorten aan essentiële vitamines, mineralen en spoorelementen. Deze tekorten zullen leiden tot (ernstige) gezondheidsproblemen.
Een goede multi (vitamine- en mineralenpreparaat), wat extra vitamine C en extra vitamine D3 als basissuppletie, kan daarom zinvol zijn. Wie meer wil lezen, adviseer ik het boek: ‘Optimaal gezond zonder medicijnen’, van de arts Rudy Proesmans of kijk op soe.nl