Al anderhalf jaar tob ik met problemen met mijn achillespees, na een auto-ongeluk. Na diverse onderzoeken (huisarts, orthopeed, fysio) bleek dat ik een scheurtje had in de achillespees. Tijdens vier weken gips was ik eindelijk van de pijn af. Eenmaal zonder gips kwam de pijn terug. Is het normaal dat het herstel zo lang duurt? Wat kan mij helpen?
Manuel van TintelenPezen hebben doorgaans een slechte doorbloeding. Dat wil zeggen dat voedingsstoffen en bouwstoffen voor reparatie moeilijk worden aangevoerd. Herstel van peesblessures duurt daarom langer dan bij spierblessures. Spieren zijn veel beter doorbloed. Inspanning is daarom goed omdat dit de doorbloeding verhoogt. Maar deze inspanning moet geen overbelasting geven van de pees. Fietsen is een goede activiteit voor de stimulering van de doorbloeding van achillespezen. Fietsen is lang vol te houden zonder dat dit tot irritatie van de pees lijdt.
Achillespezen zijn ook gevoelig voor verkeerde spanning in het verloop van de pees. Als er bijvoorbeeld een voetbotje iets vastzit, geeft dat bij elke belasting op de voet en achillespees een frictie in de pees of op de aanhechting ervan op het hielbot. Een verstoorde mechanica van de voetgewrichten leidt zo tot het ontstaan of tot voortbestaan van de blessure. Een osteopaat is een goede reparateur van dit soort ongemakken (
osteopathie.nl). Ik adviseer u daarnaast veel en langdurig te fietsen.
Koop een los nummer
