|
LENTE-AANBIEDING 4 nummers voor € 10,- |
Stevia, een zoet sprookje
Relatiecrisis? Ga op vakantie. Of toch liever niet?
Lichaamsverhalen
gezondNU 6 ligt vanaf 29 mei in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Ik raak het spoor bijster wat betreft het tandenpoetsen. Altijd gedacht dat het na het eten moest gebeuren. Nu hoor ik steeds vaker dat er een uur tussen moet zitten (na het eten), of dat je zelfs voor het ontbijt moet poetsen. Wat is waar?
Florentine van Vollenhoven, natuurgeneeskundige:
Na het eten en vooral na maaltijden met een hoge zuurgraad of na het drinken van frisdranken met hoge zuurconcentraties, zijn de tanden te vergelijken met een stuk zeep dat in het water heeft gelegen. Als je daar vervolgens een tandenborstel in drukt, blijft de afdruk staan. Het zachte glazuur kan dan gemakkelijk worden weggepoetst waardoor het dentine (tandbeen) bloot komt te liggen. Het zachte glazuur kan gemakkelijk worden weggepoetst waardoor het tandbeen bloot komt te liggen.. Daarom is tandenpoetsen vóór het eten soms beter. De tanden zijn dan schoon en zonder plaque waardoor nieuwe bacteriën zich niet zo gemakkelijk hechten. Of wacht met poetsen tot zestig minuten na de maaltijd. Vaker poetsen leidt niet altijd tot minder cariës omdat poetsen lang niet altijd de plaque voldoende verwijdert. Reinig dus ook tussen de tanden en kiezen met floss of een rager. Het is voldoende de floss of de rager één keer heen en weer te bewegen en dat één keer per dag te doen.
Koop een los nummer
