|
LENTE-AANBIEDING 4 nummers voor € 10,- |
Stevia, een zoet sprookje
Relatiecrisis? Ga op vakantie. Of toch liever niet?
Lichaamsverhalen
gezondNU 6 ligt vanaf 29 mei in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Door het bouwen van een nieuwe muur die ik heb gevoegd, heb ik aan beide armen een tennisarm. Wat kan ik hiertegen het beste doen?
Manuel van Tintelen, osteopaat:
Tennisarmen ontstaan vaak door overbelasting, bijvoorbeeld door hoge belasting of door werkzaamheden die we normaal niet doen. Normaal herstellen deze peesklachten na een aantal weken of maanden. Soms helpen herstelondersteunende behandelingen. Zo kan het zijn dat de elleboogspieren en pezen niet goed doorbloed zijn. Dit kan ontstaan door bewegingsbeperkingen van de pols, de elleboog of de schoudergordel. Ook kunnen andere factoren in het lichaam of levenswijze het herstel in de weg staan. Een osteopaat kan deze beperkingen opsporen en behandelen en u adviseren waar u zelf op moet letten. Deze therapeut kan de beweeglijkheid van gewrichten herstellen door zachte manipulaties en mobilisaties. Ook kunt u door veel te sporten het herstel stimuleren omdat dat de doorbloeding in het hele lichaam (en ook de ellebogen) toeneemt. Dit bevordert het herstel. U moet natuurlijk geen sporten beoefenen waarbij u veel de armen belast, dit kan de klachten verergeren. Wat wel? Stevig wandelen, hardlopen of fietsen. Een goede osteopaat vindt u op www.osteopathie.nl. Beterschap!
Koop een los nummer
