Vooruitblik
Poep als medicijn
Goed voor je cholesterol
Meer lucht zonder puffers
gezondNU 3 ligt vanaf 28 februari in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Zenuwtrekken
Wanneer ik geestelijk nogal gespannen ben (soms ook in gewone situaties, maar minder), krijg ik zenuwtrekken als ik ga rusten of slapen. De ene keer vanuit mijn bil, een andere keer in mijn schouder. Soms 'springt' mijn been ervan omhoog. Dit kan een paar keer per minuut zijn, soms urenlang. Ook schrok ik laatst in paniek wakker door ademnood, en durfde daarna niet meer te gaan slapen. Kan dit verband houden met elkaar en weet u een oplossing?
Kemal Inci, psycholoog:
Naast het feit dat u last heeft van deze klachten, heeft u ook last van angst en bezorgdheid hierover. Of er bij u mogelijk sprake is van tics, restlesslegs syndroom en/of slaapapneu zou nader onderzocht moeten worden. Hiervoor is het verstandig uw huisarts te raadplegen. Gesteld kan worden dat vermoeidheid en stress van invloed is op de klachten die uw beschrijft. Als hierboven ook nog bezorgdheid en angst komt, kan dit de klachten verder verergeren. Voldoende ontspannende activiteiten en goede nachtrust kunnen een positieve invloed hebben. Indien sprake is van psychosociale stressfactoren of andere psychische problemen is het van belang dit ook bij uw huisarts te bespreken.
Mijn gezondnu
Gezond
- Aambeien
- Aankomen
- Achillespees
- Adertjes
- Afvallen
- Allergisch griepprik
- Allergisch voor pollen
- Allergisch voor wind en tocht
- Alternatief op reis
- Anorexia. Benauwd door ondergewicht
- Antibiotica in de sla
- Anticonceptie versus borstkanker
- Arm uit de kom
- Arteriitis temporalis
- Arthrotec
- Artrose
- Artrose, schouderpijn en gewichtstoename
- Ascal Brisper
- Aspartaam