Vooruitblik
Poep als medicijn
Goed voor je cholesterol
Meer lucht zonder puffers
gezondNU 3 ligt vanaf 28 februari in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Poep als medicijn
Goed voor je cholesterol
Meer lucht zonder puffers
gezondNU 3 ligt vanaf 28 februari in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Voorgerecht: lamellen van kabeljauw
Lamellen van kabeljauw
600 gram kabeljauwrug filet
1 l visbouillon
2 stuks gesnipperde sjalot
Groene groentes
Haricote verts
Sugar snaps
Broccoli roosjes
Groene asperges
Tuinbonen
Doperwten
Olijf jus
200 gr visbouillon
150 gr Valderrama Picudo olijfolie
150 gr boter
Olijf room
200 gr ongezoete room
50 gr gehakte zwarte olijven
Sardines op brood
6 stuks sardines
12 plakjes brood van 3 bij 8 cm
Lamellen van kabeljauw met krokante sardines en room en jus van olijven en brandade met Valderrama Picudo olijfolie
Breng de visbouillon met de gesnipperde sjalotjes tegen de kook en leg hierin de kabeljauwrug.
Laat de vis langzaam garen en haal de vis uit de bouillon. Haal vervolgens de lamellen van kabeljauw voorzichtig van elkaar.
Blancheer de groene groente apart en breng deze op smaak.
Breng de visbouillon aan de kook en monteer de saus op met boter en de Valderrama Picudo olijfolie.
Olijfroom
Sla de ongezoete room lobbig, voeg hier de gehakte zwarte olijven aan toe en breng het geheel op smaak met peper en zout.
Sardines
Maak de sardines schoon en leg op elk broodje een filet van de sardines. Bak de broodjes goudgeel in geklaarde boter.
Het afmaken van het gerecht
Leg de lamellen van kabeljauw in een diep bord en verdeel de groente. Leg op de lamellen 3 gebakken
sardines. Maak een quenelle van de olijfroom en leg deze in het midden van de lamellen kabeljauw. Schenk uiteindelijk de olijf jus aan tafel over de room.