Deze maand

Abonnement


4 nummers gezondNU
voor slechts
€ 10,-




(Het abonnement stopt automatisch)

Klik hier »

 

Vooruitblik

Poep als medicijn
Goed voor je cholesterol

Meer lucht zonder puffers

gezondNU 3 ligt vanaf 28 februari in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>

Lamellen van kabeljauw

Voorgerecht: lamellen van kabeljauw

Ingrediënten 4 personen

Lamellen van kabeljauw
600 gram kabeljauwrug filet
1 l visbouillon
2 stuks gesnipperde sjalot

Groene groentes

Haricote verts
Sugar snaps
Broccoli roosjes
Groene asperges
Tuinbonen
Doperwten

Olijf jus
200 gr visbouillon
150 gr Valderrama Picudo olijfolie
150 gr boter

Olijf room
200 gr ongezoete room
50 gr gehakte zwarte olijven

Sardines op brood
6 stuks sardines
12 plakjes brood van 3 bij 8 cm
   Lamellen van kabeljauw met krokante sardines en room en jus van olijven en brandade met Valderrama Picudo olijfolie

Werkwijze

Breng de visbouillon met de gesnipperde sjalotjes tegen de kook en leg hierin de kabeljauwrug.
Laat de vis langzaam garen en haal de vis uit de bouillon. Haal vervolgens de lamellen van kabeljauw voorzichtig van elkaar.

Blancheer de groene groente apart en breng deze op smaak.

Breng de visbouillon aan de kook en monteer de saus op met boter en de Valderrama Picudo olijfolie.

Olijfroom

Sla de ongezoete room lobbig, voeg hier de gehakte zwarte olijven aan toe en breng het geheel op smaak met peper en zout.

Sardines

Maak de sardines schoon en leg op elk broodje een filet van de sardines. Bak de broodjes goudgeel in geklaarde boter.

Het afmaken van het gerecht
Leg de lamellen van kabeljauw in een diep bord en verdeel de groente. Leg op de lamellen 3 gebakken
sardines. Maak een quenelle van de olijfroom en leg deze in het midden van de lamellen kabeljauw. Schenk uiteindelijk de olijf jus aan tafel over de room.