Deze maand

Abonnement

LENTE-AANBIEDING

4 nummers voor € 10,-
(stopt automatisch)

 

Klik hier »

Vooruitblik

Stevia, een zoet sprookje
Relatiecrisis? Ga op vakantie. Of toch liever niet?
Lichaamsverhalen

gezondNU 6 ligt vanaf 29 mei in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>

Snelle sportpasta: met kip en rucola

Kook per persoon 90 gram pasta (penne bijvoorbeeld) in ruim kokend water beetgaar. Snijd 60 gram gerookte of gegrilde kipfilet in blokjes. Giet de pasta af en roer er een lepeltje grove mosterd, de kip en versgemalen peper door. Hussel op je bord een flinke pluk rucola door de pasta en smullen maar.

Bevat 450 kcal, 31 gram eiwit, 5 gram vet en 68 gram koolhydraten