gezondNU

Titel: ADHD Hoe haal je het uit je hoofd
Geschreven door: Cathelijne Wildervanck
Uitgever: Scriptum Psychologie
ISBN: 9 789055 946822
Aantal pagina's: 163 bladzijden
Prijs: € 18,95

Gelezen door

Naam: Wilna Schenk
Leeftijd: 61 jaar
Burgerlijke staat: getrouwd en moeder van een zoon
Beroep: opgeleid tot holistisch coach en klassiek homeopaat
Interesse: alles wat met gezondheid te maken heeft

Recensie

Doel en belofte van dit boek: Het boek geeft uitleg over welk gedrag wel of niet perse bij AD(H)D te verwachten is. Het laat weten dat er ook een andere manier van behandeling mogelijk is dan de rest van je leven te worstelen met het aanleren van rust en structuur.  Dit vereist een andere manier om naar ADHD te kijken. De schrijfster legt uit hoe je de drukte uit je hoofd kunt halen door je eigen mentale processen te beïnvloeden. Zij doet dit in haar eigen instituut door te werken met de visie dat alle symptomen deel zijn van één proces dat van binnen plaats vindt en dat vervolgens biochemische reacties veroorzaakt. In het instituut van de schrijfster wordt langs deze lijnen gewerkt en zij geeft aan dat haar cliënten hier veel baat bij hebben. 

Begrijpelijk geschreven: Het boek is verdeeld in twee delen. In deel 1 (84 blz.) wordt uitleg gegeven over de werking van de hersenen. In deel 2 wordt de werkmethode uitgelegd, voorzien van praktijkvoorbeelden en oefeningen. Hoewel voor veel mensen de tekst goed te begrijpen zal zijn, is het voor diegenen die zich hier niet zo in thuis voelen soms even pittige kost.

Vormgeving: Het boek heeft een harde kaft. De tekst is duidelijk leesbaar in een prettig lettertype. Hier en daar staan zwart-wit illustraties.

Interessant: Het boek is interessant omdat het een andere kijk op ADHD geeft.  Het boek is zeer zeker lezenswaard voor mensen die of zelf ADHD gediagnosticeerd zijn, of iemand in de omgeving weten met deze aandoening. Ook voor hen die ADHD-ers begeleiden is dit boek wellicht een eye-opener.

Praktisch: De adviezen in het boek zijn goed zelf toe te passen, maar het is misschien prettiger om het onder begeleiding te doen.

Waaraan hebt u het meest gehad? Beide delen van het boek geven waardevolle informatie.

Aanrader? Het boek is zeker een aanrader. Door dit boek wordt nog meer duidelijk dat ieder een individu is en dat er geen 'standaardmethode' is om een individu te begeleiden.