Titel: Afslanken kun je leren!
Auteur: een team professionals uit de zorg o.l.v. prof. dr. Ivan Wolffers
Uitgever: Hassink Drukkers, Haaksbergen
ISBN: 978-90-79725-02-1
Aantal pagina's: 255
Prijs: het boek is niet los te koop, maar maakt deel uit van 'De afslankacademie'. Het totale pakket bestaat uit dit boek, een etikettenlezer, een persoonlijke afslankpagina en online begeleiding bij het afslanken.

Gelezen door

Naam: Inge Zoet
Leeftijd: 62
Burgerlijke staat: getrouwd, moeder van drie volwassen kinderen
Beroep: gezondheidstherapeut, voedingstherapeut en counselor bij www.gezondvitaalenslank.nl.
Interesses: lezen (alles op het gebied van gezondheid en Engelse literatuur), reizen en sporten (aquafitness, Pilates en golf). Verder ben ik druk met het organiseren van mijn kuurweken bij Fontana Bad Nieuweschans.

Recensie

Doel en belofte van het boek: Mensen op een gezonde manier helpen met afslanken. Het belooft je een andere manier van leven te vinden, waar afslanken een onderdeel van is.Het boek geeft informatie over voeding, bewegen en afvallen en geeft je aanwijzingen om je juiste energiebalans te vinden. Verder heeft het weekmenu's, recepten en informatie over goede en minder goede producten. Achter in het boek vind je een etikettenlezer en een centimeter voor de tailletest.

Begrijpelijk geschreven: Het boek is makkelijk te begrijpen, maar bevat heel erg veel informatie in deel 1, dat loopt t/m pagina 140. Daarna begint pas deel 2: aan de slag! Het boek is prachtig vormgegeven met veel en soms paginagrote illustraties. Daardoor is het wel erg dik geworden. Sommige teksten staan op een gekleurde achtergrond gedrukt; dat kan een probleem opleveren voor mensen die niet zo makkelijk lezen.

Interessant: Het boek is leuk om te lezen als je echt van lezen houdt.

Praktisch: De inhoud van het boek nodigt uit om aan de slag te gaan. De adviezen zijn goed in de praktijk te brengen.

Hieraan heb ik het het meest gehad: Alle twee de delen zijn even zinvol.

Aanrader? Het boek is een aanrader voor iedereen die wil afvallen en veel van lezen houdt. Ben je niet zo'n lezer, dan aan de hoeveelheid informatie overweldigend zijn. Als je serieus wat aan je manier van leven wilt veranderen en dat ook wilt volhouden, dan maakt dit boek zijn beloftes waar.

Extra: Zorgverzekeraar Menzis ondersteunt de Afslankacademie. Heb je een basisverzekering bij Menzis, dan krijg je korting op het totale pakket.