gezondNU

Titel:  Nooit meer hoofdpijn
Geschreven door: Renny de Bruyn
Uitgever: Pantha Rei
ISBN: 978.90.8840.041.4
Aantal pagina's: 134
Prijs: € 16,50

Naam: Gris Raes
Leeftijd: 50 jaar
Burgerlijke staat: gehuwd , 1 meerderjarige zoon
Beroep: consulente voeding, gezondheid en levenswijze
Interesses: natuurlijke geneeskunde

Recensie

Doel en belofte van het boek: Het doel van het boek is dat we onze verantwoordelijkheid gaan opnemen voor onze  eigen klachten, in dit geval voor onze hoofdpijn. Maar dit zonder daar een schuldgevoel bij te hebben; niet de schuld aan je lichaam geven omdat het je in de steek laat. De auteur wil ons duidelijk maken dat het net dikwijls andersom is: wij laten ons lichaam dikwijls in de steek.
Het boek nodigt ons uit om bij onszelf ten rade te gaan om zo de sleutel te vinden die goed en voorgoed onze hoofdpijn oplost.

Inhoud: Het boek gaat  over het bestrijden van onze hoofdpijn. De hoofdpijn die van binnenuit komt, vanuit onszelf, hoofdpijn zonder een schijnbaar directe aanleiding of oorzaak.
Dus niet over de hoofdpijn die wordt veroorzaakt door een oorzaak van buitenaf zoals een klap, ziekte, een ongeval... De auteur heeft het over de echte oorzaken van spontane hoofdpijn die de meesten van ons nog niet weten of misschien niet willen weten.

Begrijpelijk geschreven: Het boek is een vlotte, begrijpbare taal geschreven, zonder onbegrijpbare medische termen.

Vormgeving: Het boek heeft drie grote delen, wat alles overzichtelijk houdt.
Deel 1 gaat over de mogelijke oorzaken van hoofdpijn.
Deel 2 heeft als titel 'Wie krijgt hoofdpijn?'. Hier geeft de auteur o.a. een ruim overzicht van alle mogelijke types persoonlijkheden die 'ontvankelijk' zijn voor hoofdpijn.
Deel 3 geeft een overzicht van mogelijke remedies tegen hoofdpijn. Het gaat dan niet over medicatie maar wel bv. over mogelijke strategieën om de oorzaken van je hoofdpijn op te sporen.

Interessant: Alhoewel het onderwerp op zich niet zo leuk is, is het boek wel leuk om te lezen. De schrijver schrijft vlot en met een vleugje humor, zijn beschrijvingen zijn levendig en gevat. Het boek wordt ook opgefleurd met grappige tekeningen en wijze quotes en one-liners.

Praktisch: Gelukkig word ik de laatste tijd gespaard van hoofdpijn. Maar het boek zal me zeker alerter maken moest ik nog eens door hoofdpijn 'overvallen' worden. Ik zal vlugger bij mezelf ten rade gaan of er een diepere oorzaak van de hoofdpijn kan zijn, zeker als de hoofdpijn blijft aanhouden.
De auteur geeft wel veel inzichten en mogelijke oplossingen die zeker soelaas en een blijvende oplossing kunnen geven aan  frequente hoofdpijn. Ik ben het eens met zijn standpunt dat hoofdpijn een signaal kan zijn van ons lichaam dat er iets anders mank loopt.
Er is echter één grote 'Maar'.  Je moet echt willen openstaan voor het feit dat je de oorzaak bij jezelf moet gaan zoeken en dat je zelf aan de slag moet. Ben je daar niet van overtuigd dan zal dit boek je misschien kunnen overtuigen, maar het kan ook zijn dat je het onzin vindt en dichtklapt.

Aanrader? Ik vind het zeker een aanrader maar zoals ik al aangaf, mits de lezer(patiënt) overtuigd wordt dat hij de oorzaken van hoofdpijn bij zichzelf kan gaan zoeken. Het boek kan dan nog heel confronterend zijn. Maar je zal je dan zeker kunnen herkennen in één of meerdere types die beschreven worden en je kan ook aan de slag met de raad die in het derde deel wordt gegeven.
Het boek kan ook aangeraden worden voor de omgeving van de hoofdpijnlijder (partner, kinderen, hulpverleners,...) Het geeft hen inzichten in zaken die achter de hoofdpijn kunnen schuil gaan en op die manier kan het ook voor meer begrip zorgen.