gezondNU

Titel:  The Dynamics of standing Still
Geschreven door: Peter den Dekker
Uitgever: Back2Base Publishing BV Haarlem
ISBN: 978-94-90580-01-8
Aantal pagina's: 247
Prijs: € 32,95

Gelezen door

Naam: Sandra van Loopik - van Rooijen
Leeftijd: 37 jaar
Burgerlijke staat: gehuwd 1 kind van 9 jaar
Beroep: financieel medewerkster/schoonheidsspecialiste en studerend voor orthomoleculaire voeding.

Recensie

Inhoud: In dit boek beschrijft Peter den Dekker op een makkelijk te begrijpen manier, de oude kunst van de staande Chi Kung. Enige research leerde mij dat de Chi Kung (Zhan Zhuang) voort komt uit een oude Chinese, martiale traditie die steeds meer wordt beoefend en toegepast voor de verbetering van houding, energie en gezondheid.
Peter den Dekker probeert met dit boek deze traditie binnen de huidige samenleving te introduceren zonder de wortels hiervan teniet te doen. Het boek ziet er schitterend uit en heeft veel foto's om de teksten die in het Engels zijn geschreven te ondersteunen. In ieder hoofdstuk staan ook een aantal eenvoudige maar krachtige oefeningen beschreven. De oefeningen zijn makkelijk waardoor een ieder  ze kan beoefenen.

Begrijpelijk geschreven: Ondanks de Engelse taal is het boek makkelijk te begrijpen en te lezen dit heeft mede te maken met de vele illustraties die het boek verrijken.

Interessant: Het is een interessant boek voor mensen die geïnteresseerd zijn in lichamelijke bewustwording en verbetering van de gezondheid.

Aanrader? Het boek is leuk om te lezen en met de oefeningen merk je dat het heel simpel kan zijn kleine verbeteringen in je eigen gezondheid toe te passen. Voor mensen die lichamelijk bewust zijn of willen worden is dit zeer zeker een noemenswaardig boek.