gezondNU

Titel: : Liever assertiever. Je hoeft niet altijd aardig te zijn
Geschreven door: Irene Becker
Uitgever: Forte
ISBN: 0789058778642
Aantal pagina's: 236 bladzijden
Prijs: € 12,50 

Gelezen door

Naam: Anja Wiersma
Leeftijd: 36 jaar
Burgerlijke staat: alleenwonend, vriend met twee kinderen
Beroep: organisatieadviseur, trainer en coach
Interesses: In mijn werk ben ik gericht op ontwikkeling en groei van zowel organisaties als individuen. Alles wat te maken heeft met die thema's, heeft dan ook mijn warme aandacht. Daarnaast ken ik een enorme nieuwsgierigheid naar wat mensen drijft, bezighoudt en bezield. Praten en lezen zijn dan ook activiteiten die mijn dagen kunnen vullen 

Recensie

Doel en belofte boek: Het boek 'liever assertiever' heeft als doel dat je een juiste balans vindt tussen de behoefte aan harmonie en het opkomen voor jezelf. Het boek reikt beperkte achtergrondinformatie aan over het onderwerp 'waarom we doen wat we doen en zijn wie we zijn'. Daarna volgt een harmonietest voor inzicht in je valkuilen bij dit thema. De rest van het boek is gevuld met een werkprogramma  om uit de hang naar harmonie te ontsnappen. Want, zo geeft de auteur aan: 'Verandering begint bij inzicht maar is niet voldoende, na inzicht volgt oefening, oefening, oefening'.

Inhoud: Het boek bestaat grotendeels uit een programma met vier verschillende onderdelen:
-Weten wat je wilt, over het stellen van doelen
-Weten wat je voelt, over het (her)kennen van je emoties
-Weten wat je kunt, over je goede eigenschappen en kwaliteiten
-Weten hoe het werkt, over het versterken van je sterke kanten
Door het hele boek heen, loopt een praktijkcasus van 'Marieke'. Aan de hand van de genoemde onderwerpen volgt een enorm scala aan praktijkoefeningen die geconcretiseerd worden aan de hand van Mariekes verhaal. In dat verhaal kun je ook steeds lezen wat het effect van de oefeningen is. Uiteraard is het effect steeds positief en in die zin niet heel geloofwaardig maar wel stimulerend. 

Begrijpelijk geschreven: De pocketeditie heeft korte pagina's. De stof is verdeeld in overzichtelijke stukken tekst met veel aparte kopjes waardoor het geheel goed en prettig leesbaar is.

Praktisch: Voor mij werkt een dergelijk 'werkboek' eigenlijk vooral als naslagwerk: Af en toe eens doorbladeren en een oefening zoeken die passend zou kunnen zijn. Voor mezelf maar zeker ook voor het gebruik in groepen. Het lezen van zo'n oefenprogramma haalt bij mij het leesplezier altijd een beetje weg, omdat je door een brij van informatie, opdrachten en adviezen heen moet om naar het volgende onderwerp te kunnen. Zelf zou ik het prettig vinden een theoretisch boekje te hebben en los daarvan een werkboekje.

Maakt het boek de beloftes waar: De auteur draagt heel veel praktische, handzame en goed toepasbare opdrachten aan om te werken aan assertiviteit. Het blijft wel heel erg in de sfeer van het gedragsniveau. Voor mij zou een uitdieping naar onderliggende motieven, waarden en overtuigingen van toegevoegde waarde zijn. Om van daaruit gerichte opdrachten en oefeningen in te zetten. 

Aanrader? Als naslagwerkje is het een leuk boek om in huis te hebben. Als je heel veel tijd en energie hebt om een degelijk oefenprogramma aan te gaan, dan kom je bij dit boek wel aan je trekken.