gezondNU

De afdeling Klinische Psychologie van de Vrije Universiteit heeft een internetcursus ontwikkeld voor jongeren van 12 t/m 21 die niet lekker in hun vel zitten maar nog geen ernstige klachten hebben. Momenteel wordt er onderzoek gedaan naar deze online cursus.
De cursus 'Alles Onder Controle' is voor jongeren die 1) zich somber of angstig voelen, 2) maar (nog) geen last heeft van ernstige klachten, 3) en die nog geen stappen heeft ondernomen om iets aan de klachten te doen, maar 4) dit wel graag wil. In vijf lessen leer je o.a. een stappenplan om met verschillende typen problemen om te gaan. Deelnemers maken hiervoor iedere les een aantal opdrachten op de website, waarop ze feeback krijgen van een hulpverlener. Het effect van de cursus wordt echter momenteel onderzocht. Om antwoord te kunnen geven op de vraag hoe effectief de cursus voor jongeren is, bestuderen de onderzoekers de stemming van zowel een groep jongeren die deelneemt aan de cursus als van een groep die de cursus niet volgt. De deelnemers die worden ingedeeld in de groep die de cursus niet volgt krijgen de mogelijkheid om na vier maanden alsnog deel te nemen aan de cursus. Na afloop van het onderzoek zal de cursus bij gebleken effectiviteit worden geïmplementeerd in het huidige hulpaanbod; door deel te nemen aan het onderzoek wordt dus een belangrijke bijdrage geleverd aan goede hulp voor alle pubers die niet lekker in hun vel zitten. Voor volwassen bestaat eenzelfde internet zelfhulpcursus die goed helpt bij het verminderen van gevoelens van somberheid, angst en stress.
Bent u geïnteresseerd in het volgen van de cursus voor u zelf of voor uw zoon/dochter? Kijk dan op www.allesondercontrole.nu voor meer informatie.