Vooruitblik
Poep als medicijn
Goed voor je cholesterol
Meer lucht zonder puffers
gezondNU 3 ligt vanaf 28 februari in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Vitaminesupplementen onnodig
Zowat de helft van de Nederlanders slikt extra vitaminen, volgens een onderzoek door de branchevereniging van producenten van voedingssupplementen.
Het Voedingscentrum is echter van mening dat mensen die een normaal en gevarieerd dieet aanhouden zulke supplementen niet nodig hebben. Wie gewoonlijk de Schijf van Vijf als richtlijn hanteert bij de dagelijkse voeding, kan het prima zonder vitaminesupplementen stellen.
Bovendien moet je oppassen dat je niet meer dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitaminen binnen krijgt, zegt het centrum. Voldoende vitaminen en mineralen zijn belangrijk voor gezondheid en weerstand. Zwangere vrouwen, jonge kinderen, ouderen en mensen met een donkere huidskleur moeten wel zorgen voor voldoende vitamine D.
[20 mei 2010]
Bron: ConsuMed®
Mijn gezondnu
Dagnieuws
Tip
De allergie supermarkt
Lees verder >
Meer tips >
AllergieSupermarkt.nl is een online supermarkt dat gemaksproducten voor mensen met een allergie of intolerantie levert. AllergieSupermarkt heeft als doel een zo compleet mogelijk assortiment te bieden, bijvoorbeeld pindakaas zonder pinda's. Naa...
Lees verder >
Meer tips >