Vooruitblik
Poep als medicijn
Goed voor je cholesterol
Meer lucht zonder puffers
gezondNU 3 ligt vanaf 28 februari in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Kies gezond vet
Eet niet minder vet, maar meer gezonde vetten. Dat is de boodschap van de Wereld gezondheidsorganisatie (WHO).
Ten onrechte menen mensen die willen afvallen en gezonder willen gaan leven dat ze vet zoveel mogelijk moeten uitbannen uit hun voeding. Maar een hoge inname van meervoudig onverzadigde vetten vermindert de kans op diabetes en hart- en vaatziekten. Het gezondst zijn meervoudig onverzadigde vetten, die omega-3 en omega-6 vetzuren bevatten. Met het oog op de bevindingen van de WHO is onlangs de Nederlandse website Kiesgezondvet.nl gepresenteerd. Daarop is een zeer uitgebreide test te vinden, waarmee je kunt nagaan hoeveel gezonde en ongezonde vetten je eet.
[3 mei 2010]
Bron: EXED®
Ten onrechte menen mensen die willen afvallen en gezonder willen gaan leven dat ze vet zoveel mogelijk moeten uitbannen uit hun voeding. Maar een hoge inname van meervoudig onverzadigde vetten vermindert de kans op diabetes en hart- en vaatziekten. Het gezondst zijn meervoudig onverzadigde vetten, die omega-3 en omega-6 vetzuren bevatten. Met het oog op de bevindingen van de WHO is onlangs de Nederlandse website Kiesgezondvet.nl gepresenteerd. Daarop is een zeer uitgebreide test te vinden, waarmee je kunt nagaan hoeveel gezonde en ongezonde vetten je eet.
[3 mei 2010]
Bron: EXED®
Mijn gezondnu
Dagnieuws
Tip
Angst, Dwang en Fobie Stichting
Lees verder >
Meer tips >
De Angst, Dwang, en Fobie stichting is een patiëntenvereniging die zich inzet voor mensen met angst- en dwangklachten. www.adfstichting.nl
Lees verder >
Meer tips >