Vooruitblik
Poep als medicijn
Goed voor je cholesterol
Meer lucht zonder puffers
gezondNU 3 ligt vanaf 28 februari in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Vet is nodig, maar wel het goede vet
Vet is een bron van energie, vitamine A en D en essentiële vetzuren.
Verzadigd vet verhoogt echter het cholesterolgehalte in het bloed en vergroot daarmee de kans op hart- en vaatziekten. Onverzadigd vet verlaagt juist het cholesterolgehalte. Transvet is nog ongezonder dan verzadigd vet. Verzadigd vet zit vooral in harde margarine, hard frituurvet en `verborgen` in vet vlees, volvette zuivel, roomboter, chocolade, koek, gebak, snacks en zoutjes. Onverzadigde vetten zitten in (vette) vis, plantaardige olie, noten, vloeibaar bak- en braadvet, halvarine en margarine uit een kuipje. Transvet zit vooral in snacks, koek en gebak en ontstaat wanneer zachte vetten en olie `harder` worden gemaakt.
[23 februari 2009]
Bron: EXED®
Verzadigd vet verhoogt echter het cholesterolgehalte in het bloed en vergroot daarmee de kans op hart- en vaatziekten. Onverzadigd vet verlaagt juist het cholesterolgehalte. Transvet is nog ongezonder dan verzadigd vet. Verzadigd vet zit vooral in harde margarine, hard frituurvet en `verborgen` in vet vlees, volvette zuivel, roomboter, chocolade, koek, gebak, snacks en zoutjes. Onverzadigde vetten zitten in (vette) vis, plantaardige olie, noten, vloeibaar bak- en braadvet, halvarine en margarine uit een kuipje. Transvet zit vooral in snacks, koek en gebak en ontstaat wanneer zachte vetten en olie `harder` worden gemaakt.
[23 februari 2009]
Bron: EXED®
Mijn gezondnu
Dagnieuws
Tip
Ervaringen Caricol-testers
Lees verder >
Meer tips >
Een tijdje terug hebben wij in de nieuwsbrief een oproep geplaatst waarbij we testers zochten die Caricol (papaja) uit wilden proberen. Wij vroegen de testers welke spijsverteringsklachten zij hadden, en hoe zij het gebruik van Caricol hadden ervaren. Een aantal testers met langdurige darmklachten maar ook mensen die zo nu en dan een klachten hebben konden mee doen. De testers hebben dit product 4 weken voor ons geprobeerd en hun ervaringen bijgehouden. Hieronder staan enkele ervaringen.
Lees verder >
Meer tips >