Vooruitblik
Poep als medicijn
Goed voor je cholesterol
Meer lucht zonder puffers
gezondNU 3 ligt vanaf 28 februari in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Goede omgeving, meer beweging
Een bordje dat wijst naar het trappenhuis, zorgt ervoor dat mensen niet de lift nemen. Een duidelijk gekleurde speelplek op een schoolplein, laat kinderen meer spelen. Kleine aanpassingen laten mensen meer bewegen, zegt de Gezondheidsraad . En dat is belangrijk, want te weinig beweging gaat gepaard met veel ziekte.
De Gezondheidsraad adviseert daarom dat planologen en beleidsmakers onze omgeving zo beweegvriendelijk mogelijk maken. Veilige loop- en fietsroutes in de wijk, bijvoorbeeld. Maar ook goede fietspaden en schone omgeving. Ze boden dit advies vandaag aan minister Tineke Huizinga van VROM aan.
In hun advies stellen ze dat niet zozeer sporten belangrijk is, maar vooral dagelijks bewegen. Dus lopen en fietsen naar school en de winkels. Wandelen, buitenspelen en op het werk traplopen.
Verder onderzoek moet uitwijzen welke maatregelen het meest effectief zijn. Harde wetenschappelijke bewijzen zijn er nog niet.
Mijn gezondnu
Dagnieuws
Tip
Rookvrije vakantie
Lees verder >
Meer tips >
Onlangs is de website rookvrijevakantiehuizen.nl online gegaan. Via deze website kunnen ruim 6.000 rookvrije vakantiehuizen in Nederland en de meeste landen van Europa online geboekt wor...
Lees verder >
Meer tips >