Vooruitblik
Poep als medicijn
Goed voor je cholesterol
Meer lucht zonder puffers
gezondNU 3 ligt vanaf 28 februari in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Bewegen in de stad
Stedelingen in Groot-Brittannië geven zich steeds vaker over aan een nieuwe trend: Urban gym.
Bij deze vorm van bewegen draait het hoofdzakelijk om joggen, maar maak je ook gebruik van allerlei objecten die je tijdens je route tegen komt. Zo worden bijvoorbeeld bankjes, stoepranden en trappen gebruikt voor allerhande oefeningen, die tot nu toe eerder in bijvoorbeeld de sportschool werden beoefend. Verwacht wordt dat de rage ook naar Nederland zal overwaaien. Dat wordt straks trainen in het bos, zumba in het park of yoga op het strand.
[19 maart 2010]
Bron: EXED®
Bij deze vorm van bewegen draait het hoofdzakelijk om joggen, maar maak je ook gebruik van allerlei objecten die je tijdens je route tegen komt. Zo worden bijvoorbeeld bankjes, stoepranden en trappen gebruikt voor allerhande oefeningen, die tot nu toe eerder in bijvoorbeeld de sportschool werden beoefend. Verwacht wordt dat de rage ook naar Nederland zal overwaaien. Dat wordt straks trainen in het bos, zumba in het park of yoga op het strand.
[19 maart 2010]
Bron: EXED®
Mijn gezondnu
Dagnieuws
Tip
Tijd voor uzelf
Lees verder >
Meer tips >
Eén op de vijf mantelzorgers zegt zich zwaar belast te voelen door de (vaak jarenlange) verzorging van hun partner of ouder. Voor alle mantelzorgers in Nederland is er de Stichting Handen-in-Huis. Zij bieden mantelzorgers de mogelijkheid...
Lees verder >
Meer tips >