Vooruitblik
Poep als medicijn
Goed voor je cholesterol
Meer lucht zonder puffers
gezondNU 3 ligt vanaf 28 februari in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Vis en eieren tegen winterdepressie
Vette vis en eieren helpen tegen winterdepressie. Onderzoekers van Loyola University (VS) gaven een groep van 80 vrouwen met diabetes van 18 tot 70 jaar supplementen vitamine D.
Daarna volgden de wetenschappers hun bloedsuikerspiegel en stemmingsontwikkeling. Mensen met diabetes hebben een verhoogde kans op depressies, met name vrouwelijke diabetici. Extra vitamine D verminderde volgens de onderzoekers de insulineresistentie en verbeterde hun stemming. Veel winterdepressies worden veroorzaakt door tekort aan vitamine D. Het lichaam maakt deze vitamine aan onder invloed van zonlicht. Voedingsmiddelen als eieren en vette vis bevatten ook veel vitamine D en kunnen dat tekort deels compenseren, zeggen de onderzoekers.
[19 maart 2010]
Bron: EXED®
Daarna volgden de wetenschappers hun bloedsuikerspiegel en stemmingsontwikkeling. Mensen met diabetes hebben een verhoogde kans op depressies, met name vrouwelijke diabetici. Extra vitamine D verminderde volgens de onderzoekers de insulineresistentie en verbeterde hun stemming. Veel winterdepressies worden veroorzaakt door tekort aan vitamine D. Het lichaam maakt deze vitamine aan onder invloed van zonlicht. Voedingsmiddelen als eieren en vette vis bevatten ook veel vitamine D en kunnen dat tekort deels compenseren, zeggen de onderzoekers.
[19 maart 2010]
Bron: EXED®
Mijn gezondnu
Dagnieuws
Tip
Bewust biologisch
Lees verder >
Meer tips >
Bewustbiologisch.nl is een website om u kennis te laten maken met biologische bedrijven. Op de website staat informatie over circa 900 biologische bedrijven of activiteiten. U kunt makkelijk per categorie, provincie of via de kaart kijken welke...
Lees verder >
Meer tips >