Een ongezonde leefstijl loslaten is net zo moeilijk als stoppen roken. Dat blijkt uit onderzoek door www.valtaf.nl, een Nederlandse website voor afvallers.
Tweederde van de deelnemers wist niet meer hoeveel mislukte dieetpoging ze al achter de rug hadden. Gebrek aan motivatie blijkt vaak een rol te spelen, maar een derde zei niet te weten waarom herhaalde dieetpogingen maar niet wilden slagen. 94 procent zei na een mislukte dieetpoging juist aan te zijn gekomen. Toch geeft een meerderheid de moed niet op. Ruim de helft denkt bij een nieuwe poging dat het deze keer wel gaat lukken. Trendy diëten zijn uit. Van een gezonde leefstijl en meer bewegen wordt meer verwacht. Terecht, zo blijkt, want daar vielen deelnemers soms wel vijf tot 15 kilo mee af.
[ 10 februari 2010]
Bron: EXED®
