Sinds kort biedt de Universiteit Utrecht een zelfhulppakket voor chronische slapeloosheid, ofwel insomnie, per het internet aan.
Insomnie is de meest voorkomende slaapstoornis. Vijf à tien procent van de Nederlanders heeft er last van. De voornaamste klachten zijn moeite hebben met inslapen, niet doorslapen of niet uitgerust zijn na de slaap. `Mensen met insomnie slapen vaak slecht en kunnen daardoor eerder geïrriteerd raken of zich beperkt voelen in het dagelijks functioneren`, aldus slaapdeskundige Jaap Lancee: `Zeker met het verdwijnen van de slaapmedicatie uit de ziektekostenverzekering zijn betere alternatieven zoals een internettraining belangrijk.`
[6 februari 2009]
Bron: EXED®
