Resusapen leven langer en blijven gezonder als ze matig eten.
Dat blijkt uit onderzoek dat onlangs werd gepubliceerd in het vakblad Science. Voor mensen gaat dit waarschijnlijk ook op, zegt het Voedingscentrum. Ook gevarieerd eten en voldoende bewegen zijn belangrijk. Het is daarom verstandig om volop groente, fruit en brood te eten en de consumptie van verzadigde of transvetten te beperken. Variatie in je voedingspatroon laat je bovendien meer genieten van smaken. Wissel appels af met banaan of kiwi`s en sla met paksoi, bloemkool of aubergine.
[29 juli 2009]
Bron: EXED®
