Afvallen gaat het beste onder telefonische begeleiding, zeggen onderzoekers van VUmc. Bijna veertienhonderd te zware, werkende mensen deden mee aan het onderzoek.
Een groep kreeg zelfhulpbrochures, een tweede kreeg telefonische hulp en de derde werd begeleid via internet of e-mail. Vooraf en achteraf vulden ze vragenlijsten in over eetgedrag, lichaamsbeweging en middelomtrek. Na een half jaar waren alle deelnemers afgevallen. Ook aten ze minder vet. De `telefoongroep` raakte echter de meeste kilo`s kwijt, vertoonde de grootste verbeteringen in het voedingspatroon en deed het meeste aan lichaamsbeweging. Ook de mensen die via internet waren begeleid, scoorden goed.
[22 januari 2009]
Bron: EXED®
