Vooruitblik
Poep als medicijn
Goed voor je cholesterol
Meer lucht zonder puffers
gezondNU 3 ligt vanaf 28 februari in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Verband kort slapen en eten
Te kort slapen kan een factor zijn bij overgewicht.
Dat zeggen Amerikaanse onderzoekers. Door te weinig slaap daalt het niveau leptine in het lichaam. Dit hormoon speelt een rol bij het verzadigingsgevoel tijdens maaltijden. Daalt het niveau leptine, dan zijn mensen geneigd meer te eten dan ze normaliter zouden doen. Volgens de onderzoekers zijn mensen die kort slapen desondanks actiever dan langslapers. Kort slapen is ook een factor bij stress. Slaapgebrek leidt tot meer stress overdag en mensen vergeten ook meer.
[27 mei 2009]
Bron: EXED®
Dat zeggen Amerikaanse onderzoekers. Door te weinig slaap daalt het niveau leptine in het lichaam. Dit hormoon speelt een rol bij het verzadigingsgevoel tijdens maaltijden. Daalt het niveau leptine, dan zijn mensen geneigd meer te eten dan ze normaliter zouden doen. Volgens de onderzoekers zijn mensen die kort slapen desondanks actiever dan langslapers. Kort slapen is ook een factor bij stress. Slaapgebrek leidt tot meer stress overdag en mensen vergeten ook meer.
[27 mei 2009]
Bron: EXED®
Mijn gezondnu
Dagnieuws
Tip
Vumc start online cursus diabetes en depressie
Lees verder >
Meer tips >
In Nederland is één op de tien mensen met diabetes depressief, dat is twee keer zoveel als bij mensen zonder diabetes. Daarom is het Vumc gestart met een online cursus voor mensen met diabetes en depressieklachten: diabetergestemd...
Lees verder >
Meer tips >