VOORUITBLIK
Echt eten
Leedcompetitie
Huidspecial
gezondNU 9 ligt vanaf 17 augustus in de winkel, abonnees ontvangen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier.
ZORGEN OM SLAAP WESTERSE MENS
Britse onderzoekers maken zich zorgen om de kwaliteit van de slaap in de Westerse samenleving.
Een goede nachtrust zou net zo belangrijk moeten zijn voor mensen als gezonde voeding en voldoende beweging. Te weinig of niet goed slapen is gevaarlijk voor de gezondheid, waarschuwen onderzoekers van de universiteit van East Anglia. Slecht slapen verzwakt je immuunsysteem en ondermijnt de prestaties op het werk. Daarnaast hebben slechte slapers meer last van stemmingswisselingen en overgewicht. Op de langere termijn lopen zij meer risico op hart- en vaatziekten, depressies en diabetes type 2.
[27 maart 2009]
Bron: EXED®
Een goede nachtrust zou net zo belangrijk moeten zijn voor mensen als gezonde voeding en voldoende beweging. Te weinig of niet goed slapen is gevaarlijk voor de gezondheid, waarschuwen onderzoekers van de universiteit van East Anglia. Slecht slapen verzwakt je immuunsysteem en ondermijnt de prestaties op het werk. Daarnaast hebben slechte slapers meer last van stemmingswisselingen en overgewicht. Op de langere termijn lopen zij meer risico op hart- en vaatziekten, depressies en diabetes type 2.
[27 maart 2009]
Bron: EXED®
MIJN GEZONDNU
TIP
Alle angsten op een rij
Lees verder >
Meer tips >
Op www.angstlijst.nl vindt u allerlei soorten angsten en fobieën. Kende u geniofobie (angst voor kinnen) bijvoorbeeld al?
Lees verder >
Meer tips >