Vooruitblik
Poep als medicijn
Goed voor je cholesterol
Meer lucht zonder puffers
gezondNU 3 ligt vanaf 28 februari in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Pindakaas zeer gezond
Pindakaas is erg gezond, volgens de Vlaamse krant Het Laatste Nieuws.
Pindakaas is een belangrijke bron van enkelvoudig onverzadigde vetten, maar bevat weinig verzadigde vetten. Ook zitten er volop proteïnen in dit populaire broodbeleg en bevat het veel gezonde voedingsvezels. Het bestanddeel foliumzuur biedt bescherming tegen kanker en hart- en vaatziekten. Noten en pinda`s zouden daarnaast ontstekingsremmend werken en met name goed zijn voor de gezondheid van de bloedvaten rond het hart. Vijf keer pindakaas eten per week, zou de kans op een hartaanval met de helft verminderen, meldt de krant. Tenslotte zou pindakaas sneller een voldaan gevoel geven, waardoor je minder geneigd bent te veel te eten.
[31 augustus 2010]
Bron: ConsuMed®
Mijn gezondnu
