gezondNU

Mijn moeder zei het vroeger al; 'Verandering van spijs doet eten.' Al dacht ik toen dat dit vooral te maken had met voedsel wat je in je mond stopt. Ik zag het als een reclameslogan van haar om mij aan de spruitjes te krijgen. Nu ben ik er inmiddels achter dat geestelijk voedsel minstens zo belangrijk is.
Veranderingen zijn nodig om uit uw vertrouwde 'denkbox' te komen. Alleen als u open staat voor andere prikkels en indrukken is er de kans om nieuwe dingen te leren.
Wanneer u op vakantie gaat is er volop de gelegenheid om uit uw 'comfortzone' te komen. Zeker in het buitenland zijn veel dingen anders dan u gewent bent, waardoor er veel 'groeimomenten' aanwezig zijn.

Stel uw reisdoel van te voren vast
Het is belangrijk om u te realiseren dat er altijd, vaak onbewust,  een dieper liggende reden is waarom u op vakantie gaat. U wil bijvoorbeeld niet op safari, maar dat wat die reis u oplevert; avontuur, variatie, uitdaging, verbondenheid, het gevoel dat u iets doet wat uniek is.
Hoe beter u van te voren weet wat uw werkelijke reden is, des te meer u ook uit uw reis kunt halen. Uw lichaam en geest zijn altijd op zoek naar evenwicht. De kans is groot dat u in de vakantie iets wil doen of ervaren, waar u in het dagelijks leven te weinig aan toe komt. Daar zit dan ook al meteen de belangrijkste les in. Want wat maakt dat het voor u thuis lastiger is om daar meer aandacht aan te besteden?
De beste houding die u kunt hebben als u op reis gaat,  is de onbevangenheid en nieuwsgierigheid van een kind. Als u dat kunt combineren met het relativeringsvermogen van een volwassene, dan heeft u de belangrijkste bagage al ingepakt.....

Lees meer over dagelijkse psychologie:
www.sonneveltopleidingen.nl/opleidingen/psychologie-de-praktijk