gezondNU

In gezondNU uitgave van de maand mei staat een mooi pleidooi voor respect. Twee dappere vrouwen besluiten om tegen de gevestigde orde in, hun eigen keuzes te maken.
Bij het kiezen voor jezelf komt er bijzonder veel vitaliteit vrij. Op zo'n moment besluit je namelijk om niet meer te vechten tegen de diagnose of de meningen van anderen. Maar juist te knokken voor je eigen wensen en verlangens. Het maakt immers een groot verschil of een voetbalelftal het veld in gaat met de gedachte om niet te verliezen. Of ze kiezen er voor om te gaan winnen. De manier en de intentie waarmee het spel gespeeld wordt zal gegarandeerd anders zijn. 

Acceptatie is de eerste stap
Als je iets overkomt waar je geen controle over hebt, dan is vaak de eerste reactie om te gaan vechten of te vluchten. Dit kost het lichaam echter bijzonder veel energie. En dat is nu nét de vitaliteit die je nodig hebt voor genezing.
De eerste stap begint met acceptatie. Van jezelf, maar ook in relatie met jouw omgeving. Dat wil zeggen dat je zonder verzet alles kunt omarmen wat er op dat moment in je leven is. Inclusief de pijn, de emoties en de frustratie dat het nu niet gaat zoals je verwacht had.
Pas als je jouw eigenwaarde hebt hervonden, komt er ruimte voor geneeskracht. Maar hoe doe je dat?  Vraag deze week nog aan een trouwe vriend(in) wat hij of zij zo in jou waardeert. Zodra je die kwaliteit gehoord hebt, ga je die nog meer aan jezelf én je omgeving geven. De blijheid die daarbij vrijkomt, zal je veel vitaliteit geven.

Lees meer over gezonde voeding en vitaliteit:

www.sonneveltopleidingen.nl/beleving