|
LENTE-AANBIEDING 4 nummers voor € 10,- |
Ongezonde jeugd van tegenwoordig
Maagzuurklachten?
Special: Lichaamsverhalen
gezondNU 5 ligt vanaf 24 april in de winkel, abonnees krijgen 'm 3 dagen eerder. Nog geen abonnee? Klik hier >>
Dit leert u in 6 weken:
De eerste drie weken helpen u gemotiveerd naar het ‘stopmoment’ toe te groeien. In week vier stopt u echt en week vijf en zes zorgen ervoor dat u het volhoudt.
Week 1:
Waarom stoppen met roken? U zult versteld staan hoe snel u de gunstige uitwerkingen van stoppen merkt.
Week 2:
Waarom werkt roken zo verslavend? En hoe doorbreek je dat patroon?
Week 3:
Hoe kan ik me voorbereiden op ontwenningsverschijnselen?
Week 4:
Stel het niet uit, maar stop! Hoe kom ik de eerste dagen door?
Week 5:
Ontwenningsverschijnselen gaan snel weg! Hoe voorkom ik de terugval?
Week 6:
Ga een gezonde toekomst tegemoet! Wees vastbesloten nooit meer te roken!
Eén op de vijf mantelzorgers zegt zich zwaar belast te voelen door de (vaak jarenlange) verzorging van hun partner of ouder. Voor alle mantelzorgers in Nederland is er de Stichting Handen-in-Huis. Zij bieden mantelzorgers de mogelijkheid...
